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日経平均が史上最高値の水準まで来たころ、「今から買っても間に合いますか」「暴落が怖くて夜も眠れません」というお便りをいくつかいただきました。私がたどり着いた答えを先に書きます。買う先を急いで決めるよりも、退職金の置き場所と、払う手数料と、使い方(出口)を先に決めておくほうが、私にはずっと効きました。
手数料の差は、1,000万円を30年持つと3,200万円ほどの違いになる試算でした。そして出口を「残高の4%を定率で取り崩す」と決めてからは、相場の画面を見る回数が減りました。この記事では、退職金が入る前後に銀行で何が起きているのか、窓口で勧められやすい商品にどんな費用がのっているのか、そして私が自分の口座でやった設定までを、順番に書いていきます。
なお、記事の中で会社名が出てくるところは、私が調べたことと保有している状況の紹介で、売買をおすすめするものではありません。
この記事は、私が調べたことと自分で決めたことの記録です。当ブログは金融商品取引業(投資助言・代理業)の登録を受けていません。記事中の数字は2026年10月時点のもので、将来を予測したり保証したりするものではありません。具体的な判断は、ご自身の責任でお願いいたします。
退職金が入る前から、銀行はそれを知っている
「50代・60代になると、銀行や証券会社から『高齢者向けの特別な運用プラン』を提案されがちです。なぜなら退職金が振り込まれるのを銀行は履歴から知っているからです
銀行のシステムは、私たちの想像以上に進化しています。
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「給与」項目の消滅と「巨額振込」の検知
長年、毎月決まった日に「給与」として振り込まれていた履歴が止まり、その直後に数百万円〜数千万円単位の振込(振込元が会社名や「タイショクキン」)があると、システムが自動的に「超重要ターゲット」としてフラグを立てます。
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AIによる予測モデル
銀行は過去数十年、数万人の「定年退職者」のデータを持っています。「55歳〜60歳で、住宅ローンの残債がこれくらいで、この会社に勤めているなら、この時期にこれくらいの退職金が入る」という予測が、AIによって事前に算出されています。
「銀行の窓口に行っただけなのに、なぜ証券会社の案内もされるの?」その理由は、グループ内での情報共有にあります。
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顧客管理画面の秘密
窓口の担当者が叩いているパソコンの画面には、あなたの預金残高だけでなく、過去の取引履歴、家族構成、さらには「過去に投資に興味を示したか」といったメモまでが統合されたCRM(顧客関係管理システム)が表示されています。
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ターゲットリストの自動生成
多額の入金があった翌朝には、営業担当者の手元に「今日の優先架電リスト」として、あなたの名前と電話番号が印刷されて出てくる仕組みです。
銀行から「退職おめでとうございます。長年のお勤め、ご苦労様でした」という電話がかかってきたら、それは「営業の合図」です。
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心理的スキを突く
「大きな仕事を終えて、ホッとしている時」は、人の財布の紐が最も緩む瞬間です。銀行はこのタイミングを熟知しています。
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「退職金専用・特別プラン」の罠
「3ヶ月だけ金利1%(年率)」といった魅力的な定期預金をエサに呼び寄せ、その裏で手数料が3%〜5%も取られる投資信託や外貨建て保険をセットで契約させるのが、彼らの黄金パターンです。
私も不思議でした。家族にも言っていない退職金の額を、なぜ銀行の方が知っているのか。
銀行から見れば、退職金が入った口座は手数料の入り口として優先度が高いのだと思います。
向こうが見ているのは、こちらの30年の苦労ではなく、画面に出た入金の通知なのだろうと感じました。
私は、電話がかかってきたら「いま自分の資産が見られている」と思うことにしました。その警戒心が、いちばんの備えになると考えています。
山﨑元さんは、日本の金融業界において「転職の達人」としても非常に有名でした。彼は生涯で12回の転職(合計13社)を経験されており、その豊富な「中の人」としてのキャリアが、金融機関の裏側を鋭く突く独自の視点に繋がっています。
主な経歴は以下の通りです。
主要な勤務先(時系列)
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三菱商事(最初のキャリア。当初は商社マンでした)
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野村證券
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住友信託銀行
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住友生命保険
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ジャーディン・フレミング投信投資顧問(外資系での運用経験)
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明治生命保険
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安田信託銀行
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UFJつばさ証券(現:三菱UFJモルガン・スタンレー証券)
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楽天証券(経済研究所客員研究員として長年活躍)
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「金融のプロ」としての多角的な視点
証券、信託銀行、生保、外資系投信、商社と、金融に関わるほぼすべての業態を渡り歩きました。この経験があるからこそ、「銀行の窓口で売られている商品は手数料が高すぎる」といった実態を、確かな証拠に基づいて批判できたのです。
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「転職」を武器にする生き方
「会社に依存せず、自分のスキルを市場価値に変える」という生き方は、彼が著書やコラムで一貫して伝えていたメッセージでもありました。
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楽天証券での功績
晩年は楽天証券経済研究所の顔として、個人投資家向けに「忖度のない正しい投資」を広める活動に尽力されました。
これだけ多くの金融機関を渡り歩いた山﨑さんが最終的に辿り着いた答えが、先ほどお話しした「高齢期であっても特別な運用はいらない、オルカンと国債でいい」という極めてシンプルな結論だったというのは、非常に重みがありますよね。
山﨑元さんは一貫してこうおっしゃっていました。『高齢者であっても、特別な運用方法はいらない』と。
やるべきことは、驚くほどシンプルです。
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リスク資産は『オルカン(全世界株式)』一本でいい
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日経平均が上がろうが下がろうが、世界中の成長に丸ごと乗っかる。これで十分なんです。
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無リスク資産は『個人向け国債(変動10)』でいい
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預金保険制度の1,000万円枠を気にするより、国が保証する国債を持つ。これが最強の守りになります。
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『54,000円の日本株を今から買うべきか?』と悩む必要はありません。自分の許容できるリスクの範囲内で、淡々とこのセットを持つ。これが、山﨑さんが私たちに遺してくれた、迷いを断ち切るための結論です」
「山﨑元さんの『オルカンと国内国債』という教えは、間違いなく投資の王道です。でも、私は自分の資産を分析し、あえて『S&P500』と『米国債』を選びました。
なぜ、あえて少しリスクを取ってまでこの形にしたのか? その裏側にある『データ』を公開します」
「オルカン(全世界株式)の約60%は米国株です。それなら、残りの40%を混ぜる必要があるのか?という問いです」
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圧倒的な収益性と成長の源泉
過去20年のデータを比較すると、S&P500のリターンはオルカンを明確にアウトパフォームしています。
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S&P500(米国): 世界を牽引するテック企業(GAFAM+NVIDIA等)が利益を独占。
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オルカン(全世界): 低成長な欧州や、不透明な新興国がリターンの足を引っ張る「ドラッグ(重石)」になっている側面があります。
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「最強の500社」の自浄作用
「50代・60代は時間が限られています。それなら、世界で最も稼ぐ力が強く、厳しい時価総額の入れ替え(自浄作用)がある米国トップ500社に集中させた方が、資産寿命を延ばす効率が良いと判断しました」
「山﨑さんは『為替リスクを避けるために国内国債』と仰いましたが私は日本の国債の低金利ではインフレ負けすると感じていました
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圧倒的な金利差(インカムの確保)
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日本国債: 長らく低金利。インフレ(物価高)に勝てない。
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米国債: 4%〜5%近い利回りが狙える時期もあり、「自分年金」を作るには、この金利の差が生活のゆとりを大きく変えます。
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「円安」への最強のディフェンス
私もスーパーで感じています。物価が上がり、円の価値が相対的に下がっています。日本国内の資産(国債)だけでは、円安が進んだ時にあなたの購買力は守れません。世界最強の通貨『米ドル』で資産を持つことは、高齢期における最大の『リスク分散』になります」
「山﨑元さんの『無難な正解』で安心するのも一つ。それをアレンジして『世界の成長の核(S&P500)』と『最強の通貨(米ドル)』を味方につけるやり方でも似たようなものかと思いました
手数料の差が30年で3,200万円になる、という試算
銀行や証券会社が持ってくる、ティッシュ、サランラップや高級な分厚いファイル。それ、実は「あなたの将来の資産」で買わされているんです。
【シミュレーション条件】
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元本: 1,000万円(退職金2,000万円のうち半分を運用)
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期待リターン: 年率7%
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比較対象: * ネット証券(オルカン等): 購入手数料0円、信託報酬 0.1%
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窓口商品(ファンドラップ・保険等): 購入手数料3%(初年度)、維持手数料 2.0%
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| 運用期間 | ネット証券(手数料 0.1%) | 窓口商品(手数料計 2%超) | あなたが失う「手数料」 |
| 5年 | 約1,396万円 | 約1,238万円 | 約158万円 |
| 10年 | 約1,949万円 | 約1,579万円 | 約370万円 |
| 20年 | 約3,801万円 | 約2,575万円 | 約1,226万円 |
| 30年 | 約7,411万円 | 約4,195万円 | 約3,216万円 |
30年後、手元に残るお金に3,200万円以上の差が出ます。これが、銀行員があなたに持ってくる「ボールペン」や「お喋りの時間」の本当の値段です。彼らは、株価が上がろうが下がろうが、この手数料を確実に抜き取ります。
銀行員や証券マンが丸一日潰してあなたの話を聞く理由。それは「友情」ではなく「ノルマ」です。
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事例①:回転売買の強要
利益が出ている商品を売らせ、新しい商品を買わせる。売買手数料を二重に取ることで、営業成績を1日で2倍にします。
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事例②:仕組み債のセット販売
退職金が入った高齢者に「安全です」と嘘をつき、実際はリスクが極めて高い『仕組み債』を販売。1件で数十万円のボーナス査定に直結します。
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事例③:外貨建て保険への誘導
「円安対策に」と甘い言葉で、手数料が5%〜7%も抜かれる複雑な保険を契約させる。これで支店長賞が確定します。
メディアが報じない理由と、金融庁の限界
なぜテレビや新聞は「銀行の窓口には行くな」と言わないのか? 理由はシンプル。彼らが「最大級の広告スポンサー」だからです。金融庁がどれだけ「顧客本位の業務運営」を叫んでも、広告料を払ってくれる大手企業の不利益になる情報は流せません。
「大手だから安心」と言い切れなかった事例
「大手だから安心」という幻想を壊す、5つの事実と事件を紹介します。
【問題があった5つの事例(事件前夜)】
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仕組み債の大量販売問題: 多くの地銀が顧客に甚大な損失を与え、業務改善命令を受けました。
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ゆうちょ銀行の不適切販売: 高齢者に不必要な保険を何度も契約させ、社会問題に。
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ファンドラップの「二重手数料」: 運用の中身も手数料を取る「手数料の二重取り」が常態化。
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外貨建て保険の苦情激増: 「元本保証だと思った」という高齢者が続出。
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投信の「毎月分配型」の罠: 自分の元本を削って配当を出しているだけなのに、「利益」と誤認させる説明。
【実際に事件となった実例】
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プルデンシャル生命: 営業マンによる保険金詐取や、過剰な勧誘がたびたび問題化。
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野村證券・大和証券の過去: バブル崩壊時の「損失補填事件」。大手顧客の損失を補填するために、一般投資家が犠牲に。
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三菱UFJ銀行: 銀証仲介業務における顧客情報の不適切な共有で行政処分。
私が選んだのは、手数料を払う側をやめること
日本人が「大手」を盲信する理由は5つあります。
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「潰れない」という神話(JALを見てきた私たちなら、これが嘘だとわかります 経営の素人が経営し、優等生の集まりです)
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店舗がある安心感(その家賃を払っているのは契約者です)
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制服やスーツの権威性
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親の代からの付き合い
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「みんなが使っている」という安心感
有価証券報告書を見れば、これら大手の利益がいかに「手数料」で支えられているかわかります。
「窓口で商品を買うのは知らなかっただけなんです。知っていたら防げたのと同じで、例えばさっき、15万円のコートを買ってしまったけど、明日から冬物のセールをするのを知っていたら今日買わずに済んだのに同じようなもの。私は、高い手数料で利益を出している大手の会社に投資して、その利益を配当金として受け取る側にまわることにしました
「赤の他人が、自分の時間を削ってまであなたの資産を増やしてくれるはずがありません。彼らが守りたいのは、私たちの老後ではなく、自分たちの給料と店舗の電気代です。
知ることが、いちばんの備えになると思っています。私は自分の資産を、自分の手でネット証券に置くことにしました。」
丁寧な応対の裏にある費用を、数字にしてみた
銀行の窓口で丁寧に応対され、きれいなファイルに約款を入れてもらう。私はその応対の裏にある費用を、一度数字にしてみました。
この差は、さきほどの試算表と同じ条件で計算したものです。
30年で3,200万円の差。これが、手土産を持って訪ねてきて、一日中話に付き合ってくれる理由なのだと思いました。手数料は預かり資産の残高にかかるので、会社が育っても育たなくても、受け取る側は変わらないのだそうです。
手数料で稼ぐ会社の株主になる、という考え方
私は窓口で高い手数料を払うのをやめました。そのかわりに、手数料を利益に変えている会社の株主になって、配当金として受け取る側にまわることにしました。
銀行・保険の配当利回りを並べてみた(2026年3月時点)
以下は2026年3月26日時点として手元に残っていた数字を並べたものです。出どころを確かめられませんでしたので、目安としてだけご覧ください。利回りは株価と配当で毎日変わりますし、ここに挙げた会社をおすすめするものではありません。最新の数字は、必ず各社の決算資料や証券会社の画面でご確認ください。
| 順位 | 企業名 | 予想利回り | 特徴 |
| 1位 | MS&ADインシュアランス | 約3.8%〜4.6% | 13期連続増配。手数料ビジネスの塊。 |
| 2位 | 第一生命HD | 約3.7% | 安定した還元方針。 |
| 3位 | 三井住友FG | 約3.0% | 累進配当を掲げ、減配しない安心感。 |
| 4位 | 三菱UFJ FG | 約2.8% | 国内最大。圧倒的な資本力と還元意欲。 |
| 5位 | 東京海上HD | 約2.7% | 世界展開。円安も追い風に。 |
店舗の家賃、光熱費、営業マンの昇給……これらはすべて、知識のない顧客から取った手数料です。ならば、その仕組みを長年築き上げた「最強のシステム」に投資して、配当として還元してもらう。これが最も合理的な資産防衛です。
私たちが「大手だから」と思ってしまう理由
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「お上」への信頼: 銀行=国に近い存在という根拠のない安心感。
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店舗の物理的安心: 「そこに建物がある」だけで信頼してしまう心理。
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制服とマナー: 丁寧な言葉遣いを「専門性」と勘違いする。
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親の代からの慣習: 「うちは代々〇〇銀行」という思考停止。
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不祥事の隠蔽: 大手はメディアのスポンサーであるため、不都合な真実がニュースになりにくい。
「赤の他人があなたの時間を削ってまで会いに来る。その裏には、成約させれば昇格できるという営業マンの執念があります」
【問題があった事例・事件】
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事例①: 千葉銀行等の「仕組み債」不適切販売。高齢者にリスクを隠して販売し、金融庁から業務改善命令。
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事例②: ゆうちょ銀行、高齢者への保険不適切販売。ノルマ至上主義による組織的な搾取。
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事例③: 野村證券「損失補填事件」。大口顧客のみを優遇し、一般投資家を置き去りにした過去。
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事例④: 三菱UFJ、顧客情報の無断共有。グループ全体で「獲物(顧客)」を囲い込む体質。
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事例⑤: プルデンシャル生命など、外貨建て保険の苦情激増。「元本保証」と誤解させるトークが横行。
赤の他人が自分の資産を増やしてくれる、という話は、私には信じられませんでした。向こうが売っているのは、こちらへの好意ではなく自分たちの生活費です。有価証券報告書を見ると、利益の多くが手数料から出ていることがわかります。
私は大手の信用を、客としてではなく株主として受け取ることにしました。手数料を払う側ではなく、配当として受け取る側にまわる、という考え方です。」
最高値圏で、私が気をつけている3つのこと
最高値圏と言われる相場で、私が気をつけているのは次の3つです。
- 最高値での一括全力買い|乗り遅れた焦りから、退職金を一気に入れてしまうこと。
- 勧められるまま複雑な商品を契約すること|毎月分配型や外貨建て保険のように、手数料の高い商品を中身を見ずに契約してしまうこと。
- 出口を決めずに、増やすことだけを考えること|老人ホームの費用など、いつ何に使うのかを決めないまま含み益を眺めていること。
ドルコスト平均法とは何か?
『ドルコスト平均法』株価が上がっても下がっても、毎月決まった金額を淡々と買い続けるという手法」
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意味: 価格が高い時には少なく、安い時には多く買うことになるため、結果として「平均取得単価」を平準化(安く)できる魔法の買い方です。
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精神的安定: 「暴落したらどうしよう」という恐怖を、「暴落したら安くたくさん買えるチャンス!」に変えてくれます。特に50代・60代にとって、夜ぐっすり眠れることは、リターン以上に大切な「投資の成功条件」です。
データでは「一括投資」が有利とされている
実は、数学的な期待値だけで言えば、ドルコスト平均法よりも『一括投資』の方が、リターンが高くなる確率が圧倒的に高いんです」
「なぜ、最高値の今でも『一括』が強いのか? その根拠となる3つのデータを見てみましょう」
① バンガード社の研究:68%の確率で一括投資が勝つ
世界最大級の運用会社バンガードが、米国・英国・豪州の市場で「一括投資」と「12ヶ月に分けた分割投資(ドルコスト平均法)」を比較した調査があります。その結果、約68%の確率で一括投資の方が高いリターンを上げました。
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市場は長期的に右肩上がりであるため、「早く市場にお金を置いておく」方が、複利の効果を最大限に享受できるからです。
② 「世界最悪のタイミングで投資した男」の事例
1970年から40年間、暴落直前の「最高値」だけで一括投資し続けた、架空の投資家「ボブ」のシミュレーションがあります(Schwab社のデータ)。
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彼はITバブル崩壊直前やリーマンショック直前など、最悪のタイミングでしか買いませんでした。
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しかし、一度も売らずに持ち続けた結果、最終的には数億円の資産を築きました。
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「いつ買うか」よりも「いかに長く市場に居続けるか」の方が、資産形成には重要だという証明です。
③ 市場に置いていない期間のリスク
過去のS&P500において、上昇率が高かった「トップ10日」を逃すだけで、最終的なリターンは半分以下に激減するというデータがあります。
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分割投資をしている最中にその「爆上げの日」が来てしまうと、機会損失(持たざるリスク)が非常に大きくなります。最高値圏であっても、市場にフルインベストメントしている人の方が、結果的に果実を得やすいのです。
「データは『一括投資』が正しいと言っています。でも、『一括で買え』とは言いません。なぜなら、私たちはAIではなく、感情を持った人間だからです」
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理屈では「一括」が勝つ。でも、心は「分割」を求めている。
もし1,000万円を一括投資して、翌日に30%暴落したら……。私は、たぶん立ち直れません。慌てて安いところで売ってしまう。それがいちばん怖いことだと思っています。
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「納得感」のための分割投資
「データ上のリターンを数パーセント捨てる代わりに、『心の平穏』という保険を買う。それがドルコスト平均法です。退職金を3年〜5年かけてゆっくり市場に移していく。その間に市場に慣れ、暴落が来ても『まだ安く買える資金がある』と思える余裕を持つことが、長生きする投資のコツです」
「投資の目的は、数字を競うことではなく、『老後の安心を確実に手に入れること』です。
数学的に正しいのは『一括』。でも、あなたが笑顔でいられるのは『分割』。
史上最高値の今だからこそ、あえて効率を捨てて、自分の心を守る買い方を選びましょう。時間はまだ、私たちの味方です」
「銀行や証券会社の担当者が持ってくる『綺麗なカラーのパンフレット』や『重厚なファイル』。あれを眺めて『なんだか凄そうだ』と思ったら、もう相手の術中にはまっています。山﨑元さんが仰った通り、コストこそが投資における『確実なマイナス』です」
窓口で勧められやすい商品を、自分なりに並べてみた
世の中に溢れる「手数料の塊」
【投資信託(毎月分配・テーマ型・アクティブ)】
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毎月分配型グローバル・リート・ファンド(タコ足配当の代表格)
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AI・DX・メタバース関連株式ファンド(ブームが去った後に売られる)
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脱炭素・ESG関連投資信託(中身は普通の株なのに手数料高騰)
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ブラジルレアル・トルコリラ等、通貨選択型ファンド(為替手数料で溶ける)
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インド・ベトナム等の新興国特化型アクティブ投信
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米国ハイイールド債券ファンド(リスクの割に手数料が高い)
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ロボット・テクノロジー関連株式ファンド
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高金利通貨債券オープン
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ヘッジファンド型(オルタナティブ)投信(仕組みが複雑すぎて不透明)
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日経平均レバレッジ・インバース型(長期保有には全く不向き)
【ファンドラップ・窓口専用商品】
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大手証券のファンドラップサービス(管理手数料の二重取り)
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銀行提携のプライベート・バンキング限定ファンド
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対面専用のターゲット・イヤー・ファンド
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元本確保型と称する複雑な仕組債組み込み投信
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「AIが運用する」と謳うラップ口座
【外貨建て・貯蓄型保険(銀行窓口販売)】
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外貨建て終身保険(為替手数料と死亡保障コストの塊)
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外貨建て養老保険
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変額年金保険(運用手数料+保険料でリターン激減)
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個人年金保険(外貨建て)
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一時払外貨建て終身保険(退職金を狙い撃ちする商品)
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インデックス連動型年金保険
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「生存給付金」付きの外貨建て保険
【仕組債(最も危険なギャンブル)】
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日経平均リンク債(ノックイン価格に触れたら資産激減)
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個別株参照型デジタルクーポン債
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EB債(他社株転換可能債)
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為替予約付き定期預金(実質は手数料の高いデリバティブ)
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二重通貨建て債券(デュアル・カレンシー債)
【その他、勧誘されやすい商品】
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毎月分配型のJ-REITファンド
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退職金専用の「特別金利」定期預金(※投資信託とのセット販売が条件のもの)
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金(ゴールド)の積立(ネット証券以外での高額手数料)
「銀行や証券会社はボランティアではありません。彼らには『販売手数料』と『信託報酬(キックバック)』という、2つの美味しい蜜があります」
① 「一撃」で稼ぐ販売手数料(フロント手数料)
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仕組み: 商品を売った瞬間に、購入金額の3.3%〜5.5%が銀行の懐に入ります。
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例: 1,000万円の退職金で外貨建て保険を契約させれば、その瞬間に30万〜50万円の利益が確定。営業マンの「今月のノルマ」が一気に達成されます。
② 「寝ていても入る」代行手数料(キックバック)
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仕組み: あなたが商品を保有し続けている間、運用会社から販売会社(銀行等)へ「信託報酬の一部」が毎月支払われます。
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例: 信託報酬2%の商品なら、そのうち0.7%程度が銀行に。1,000万円預けてもらえば、毎年7万円が「何もしなくても」銀行の利益になります。
③ 「回転売買」の魔力
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仕組み: 利益が出たら「一度利益を確定して、次の(手数料が高い)新しいテーマの商品に乗り換えましょう」と提案します。
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目的: 乗り換えさせるたびにまた3.3%の販売手数料が取れるからです。これを繰り返すと、あなたの資産は増えず、銀行の利益だけが積み上がります。
赤の他人が、手土産を持って、丸一日話し相手になってくれる。私はそこに違和感を持ちました。
向こうが守っているのは、こちらの老後ではなく、自分たちの賞与と支店の家賃なのだろうと思いました。
山﨑元さんの「コストは確実なマイナス」という言葉が、私にはいちばん残りました。きれいなファイルに入った約款を一度持ち帰って、手数料の欄だけ先に読む。私はそうすることにしました。
「ブラックリスト30」の中でも、50代・60代の方が最も捕まりやすく、そして最も「出口」で絶望するのがこの外貨建て保険です。
銀行の窓口で「円安対策ですよ」「円で持つより金利がいいですよ」と、まるで魔法の杖のように勧められる商品の中身を、数字で確かめてみました。
外貨建て保険は、契約した日からマイナスで始まる
1,000万円で外貨建て保険を契約して、翌日に解約したらいくら戻るのか。私が調べたかぎりでは、900万円を下回ることがあるようです。
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解約控除(ペナルティ): 契約から10年以内は、解約するだけで積立金の最大10%近くが手数料として引かれます。
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市場価格調整(MVA): 契約時より市場金利が上がっていると、さらにガツンと減額されます。
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為替手数料(スプレッド): 往復の為替手数料だけで、数十万円が銀行の利益に消えています。
「解約してS&P500」vs「我慢して継続」
退職金1,000万円を投じて1年。現在、解約返戻金が850万円(150万円の赤字)になっている方の10年後を比較します。
| 選択肢 | 10年後の評価額(予測) | 10年間の実質利回り |
| A:泣きながら継続 | 約1,030万円 | 年率 約0.3% |
| B:今すぐ解約→S&P500 | 約1,672万円 | 年率 約7.0% |
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Aの末路: 10年経ってようやく元本回復。「増えた」と喜んでも、インフレ(物価高)を考えれば、実質的な価値は目減りしています。
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Bの決断: 今、150万円の損失を確定させるのは身を切る思いです。しかし、その「損切り」をしたおかげで、10年後には600万円以上の差が生まれます。
「『元本が戻るまで待つ』というのは、投資において最も危険な考え方です。それは、泥棒に盗まれた財布が戻ってくるのを、泥棒の家の前で10年間待ち続けるようなもの。その10年という『時間』があれば、別の場所でいくらでも取り戻せたはずなんです」
持ち続けても増えにくい「見えないコスト」
なぜ持ち続けても増えないのか? それは、保険会社があなたの資産から「中抜き」し続けているからです。
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死亡保障コスト: 投資をしたいだけなのに、勝手に「生命保険」が抱き合わせになっています。この保険料が毎日、あなたの積立金から削られています。
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資産運用手数料: ネット証券なら0.1%以下で済む運用を、保険会社は1.5%〜2.0%も取っています。
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二重の搾取: 保険会社はあなたのドルを米国債(利回り4%〜5%)で運用し、あなたには「1%〜2%」程度しか還元しません。その差額はすべて、彼らの豪華な本社ビルの維持費になります。
「『今解約したら損をする』。銀行員はそう言ってあなたを引き留めるでしょう。でも正解は逆です。『今解約しないから、未来の利益をドブに捨て続けている』のです。
150万円の損失は、授業料だと思って割り切りましょう。50代・60代にとって、最も貴重な資産は『お金』ではなく『残された運用期間』です
売って現金にするまで、その利益は1円もあなたの人生を豊かにしていません。 むしろ、暴落の恐怖であなたを縛り付けているだけかもしれません」
50代60代の出口戦略|増やすから、使いながら守るへ
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「増やす」フェーズの終了: これまでは種銭を大きくする時期でした。しかし、これからは「増やしながら使う」フェーズです。
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資産寿命 vs 健康寿命: 資産を1億円にすることに必死になり、気づけば自由に動ける体力がなくなっていた……。これが投資における最大の失敗です。
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「欲張り」は老後破産の入り口: 「もっと上がる」と欲張って売り時を逃し、老人ホームの入居が必要なタイミングで暴落が来たら? それこそが本当の悲劇です。
出口の考え方を、3つの型に分けてみた
「出口」を明確にイメージすることで、今の高値圏での「売り時」が見えてきます。
| 事例 | 内容 | 目的 |
| A:入居金一括確保型 | 資産が目標額(例:3,000万円)に達した瞬間、老人ホームの入居金分を現金化。 | 「絶対に守るべきお金」の確定。 暴落が来ても入居先は確保されているという絶対的な安心感。 |
| B:自分年金上乗せ型 | 毎月、運用益の中から一定額(例:5万円)を生活費に充てる。 | 「今」を楽しむため。 旅行など、健康なうちに資産を使う。 |
| C:バケツ戦略型 | 資産を「短期(現金)」「中期(債券)」「長期(株式)」に分ける。 | 精神の安定。 今使う分は現金、将来使う分は運用。株価が下がっても「今は売らなくていい」という余裕。 |
なぜ「4%定率」が選ばれているのか
「出口戦略で迷ったら、まずは『4%定率取り崩し』を考えてください。なぜこれが『定額(決まった金額)』よりも優れているのか、比較してみましょう」
【比較】1,000万円を毎年取り崩す場合(暴落が来た時)
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定額取り崩し(毎年40万円ずつ)
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株価が暴落しても「40万円」を売り続けます。
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リスク: 暴落時に多くの資産を売ることになり、資産が急激に減って「ゼロ」になるリスク(収益率配列のリスク)があります。
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定率取り崩し(毎年残高の4%ずつ)
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株価が上がれば多く受け取り、下がれば受け取る額を自動的に減らします。
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最強の理由: 市場に合わせて「使う量」を調整するため、資産が理論上、一生ゼロにならないのです。
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「4%定率」は、米国のトリニティ大学の研究(トリニティ・スタディ)でも証明された、資産寿命を最大化する黄金比。相場が良い時は贅沢し、悪い時は少し我慢する。この「市場との共生」こそが、50代・60代の知恵ある出口戦略です。
いくらで確定させるか、を自分で決める
私にとって投資の目的は、数字を増やすゲームに勝つことではありませんでした。
『自分が、最期まで自分らしく、安心して自由に生きるため』
『この金額さえあれば、私は守られる』そのラインに達したのなら、たとえ周りが『まだ上がる』と騒いでいても、私は静かにボタンを押して利益を確定させるつもりです。
その利益は、幻ではありません。あなたの『これからの自由』そのものです」国の制度にも動揺せず、会社に依存せず夫に依存せず生きることができます
「老後の資金は、増やすことより『増やしながら使う』フェーズです。
周りの声に惑わされず、自分の『自分年金』をいくらで確定させるか。そして、どれだけ守り抜くか。私はそこを自分で決めましょう。あなたの安心は、数字ではなく、あなたの決断の中にあります」
「増やした資産をどう使うか」——これこそが50代・60代の投資家にとっての「最終試験」です。手動で売却すると「今は高いからもっと待とう」「下がったから売りたくない」と感情が邪魔をします。
バフェットかおる流、「感情を一切挟まないオートパイロット(自動操縦)設定術」を具体的にお教えしますね。
私が使っているSBI証券と楽天証券では、思っていたより簡単に設定できました。
定期売却サービスを、私はこう設定しました
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ログイン後: 「取引」>「投資信託」>「売却」>「定期売却」を選択。
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銘柄選択: お持ちのオルカンやS&P500を選択。
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設定内容: * 受取方式:「定率」を選択。
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金額・率:「0.33%」(※)と入力。
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売却日:お好きな日(年金受取日とずらすのがおすすめ)。
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ボーナス設定:なし(定率なので不要)。
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年間4%を取り崩したい場合、月次なら 年4%を12か月で割った0.33% 程度に設定します。SBIは「月単位」で細かく設定できるのが強みです。
【楽天証券】定期売却サービス
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ログイン後: 「投資信託」>「注文」>「定期売却」を選択。
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銘柄選択: 対象のファンドを選択。
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設定内容: * 売却指定方法:「定率指定」を選択。
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数値:「4」(%)と入力(楽天は年率指定が可能です)。
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売却日:毎月20日など。
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売却された現金が証券口座に放置されているのは、非常に効率が悪いです。銀行との「自動連携」を使って、生活費口座へ自動的に着陸させましょう。
① SBI証券 × 住信SBIネット銀行(SBIハイブリッド預金)
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仕組み: 投資信託が売却されると、自動的に「SBIハイブリッド預金」へ資金が振替(スイープ)されます。
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管理術: 住信SBIネット銀行の「定額自動振込サービス」を使い、生活費メイン口座(メガバンクなど)へ毎月自動で送金されるようにセットします。これで、あなたの「自分年金」が毎月決まった日に銀行に振り込まれる仕組みの完成です。
② 楽天証券 × 楽天銀行(マネーブリッジ)
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仕組み: 売却代金は自動的に楽天銀行へ戻ります。
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管理術: 楽天銀行の普通預金金利(優遇金利)を享受しつつ、「おまかせ振込」を使って生活費口座へ送金。楽天銀行を「自分年金」の受け皿にすることで、ポイントも貯まり一石二鳥です。
定率か定額か
| 特徴 | 定額取り崩し(毎月10万円など) | 定率取り崩し(毎月0.33%など) |
| 暴落時 | 安値で大量に売ってしまう(資産が急減) | 売却額を自動で減らす(資産を守る) |
| 高騰時 | 少ししか売れない(贅沢できない) | 多めに売却される(豊かな生活) |
| 資産寿命 | いつかゼロになるリスクがある | 理論上、一生ゼロにならない |
「定率」にすることで、相場が良い時はご褒美を多めに、相場が悪い時は少し我慢する。この「市場との対話」を自動で行えるのが最大のメリットです。
「CA時代、飛行機が着陸する時は少しずつ高度を下げていきました。投資も同じです。一気に現金化するのではなく、この定期売却サービスを使って、少しずつ降りていくことにしました。
一度設定してしまえば、あとは画面を見る必要もありません。浮いた時間は、ぜひ自分のためにつかいましょう それが、本当の『投資の成功』
【保存版】4%定率取り崩し:30年シミュレーション
条件:
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開始資産: 3,000万円(退職金+α)
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基本運用利回り: 年 7%(S&P500等の平均)
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取り崩しルール: 年末残高の 4% を翌年使う
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暴落シナリオ: * 5年目: ITバブル崩壊級の -30%
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20年目: リーマンショック級の -40%
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30年間の資産推移表(概算)
| 経過年 | 出来事 | 資産残高 | 年間受取額(自分年金) | 備考 |
| スタート | 運用開始 | 3,000万円 | – | 夢の自分年金スタート |
| 1年目 | 順調 | 3,081万円 | 120万円 | 運用益 > 取り崩し |
| 4年目 | 順調 | 3,342万円 | 131万円 | 資産が増えながら使える |
| 5年目 | 大暴落① | 2,246万円 | 90万円 | 受け取りを減らして耐える |
| 10年目 | 回復期 | 2,580万円 | 103万円 | 資産がじわじわ回復 |
| 15年目 | 成長期 | 2,963万円 | 118万円 | 元の3,000万付近まで戻る |
| 19年目 | 最高値圏 | 3,310万円 | 132万円 | 複利の力が効いてくる |
| 20年目 | 大暴落② | 1,907万円 | 76万円 | 最大の試練。でも0にはならない |
| 25年目 | 回復期 | 2,190万円 | 88万円 | 辛抱強く運用を継続 |
| 30年目 | 着陸 | 2,516万円 | 101万円 | 30年使い続けても2,500万残る |
①「定率」なら残高に合わせて使う量が変わる
定額(毎年120万円)で引き出していたら、20年目の暴落で資産は枯渇に向かっていたでしょう。しかし「定率」なら、相場が悪くなると自動的に「使う量」も減るため、飛行機の燃料を調整するように、資産寿命をどこまでも延ばせるんです。
② 暴落時は「我慢」が資産を守る
5年目と20年目、受取額がガクンと減っています。
「ここが踏ん張りどころです。旅行を1回我慢して、近所の公園で散歩を楽しむ。その『少しの調整』が、10年後の大きな資産回復を生むんです。これができるのは、感情をコントロールできる大人(50代・60代)の特権ですよ」
③ 30年後も「半分以上」残っている
2回もの歴史的大暴落を経験し、累計で約3,000万円以上を生活費として引き出しながら、手元にはまだ2,500万円残っています。
「これなら、90歳、100歳になっても、老人ホームの追加費用や孫への遺産に困ることはありませんよね?」
「暴落は『資産の終わり』ではありません。単なる『向かい風』です。
飛行機は向かい風があるからこそ、高く飛び上がれます。4%定率という自動の仕組みに任せておけば、私はコックピットで慌てなくて済みます。
まとめ|私が決めた順番
- 退職金が入る前に、窓口で商品を決めない。まず置き場所だけ考える。
- 買う前に、手数料の欄を先に読む。コストは確実に減る分だと考える。
- 一度に入れず、何年かに分けて移す。理屈より、自分が眠れるほうを選ぶ。
- 出口を先に決める。私は残高の4%を定率で取り崩す設定にした。
- 設定したら、画面を見る回数を減らす。
私の投資は、ウォーレン・バフェットのやり方を真似しています。良い会社を割安なときに買って長く持つ、決算は自分で見る、わからないものは買わない。この3つだけです。
くりかえしになりますが、ここで挙げた会社名は私が調べたことと保有している状況の紹介で、売買をおすすめするものではありません。制度や税金のあつかいで迷われたときは、税理士や税務署にご相談ください。
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退職金の置き場所を決める前に、口座だけ先に作っておく【PR】
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ここまで書いてきた「置き場所」と「出口の設定」は、どちらもネット証券の口座がないと始められませんでした。買う前に口座だけ先に作っておくと、相場が大きく動いた日に慌てて手続きをしなくて済みます。
私が実際に使っているのは次の2つです。どちらも1株(単元未満株)から買えるので、いきなり大きな金額を動かす必要はありません。
・SBI証券|単元未満株「S株」に対応。日本株も投資信託も1つの口座でまとめられます。
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・楽天証券のNISA|NISA口座のページです。取扱商品や手数料、ポイントの条件を、ほかの会社と見比べたいときに。
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※手数料・キャンペーンの内容や条件は変更されることがあります。必ず各社の公式サイトで最新の情報をご確認ください。当ブログは金融商品取引業(投資助言・代理業)の登録を受けておらず、特定の証券会社・金融商品の利用を推奨するものではありません。口座開設および投資の最終判断はご自身の責任でお願いいたします。
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本記事は公開情報にもとづく事実の整理であり、特定の銘柄の売買を推奨するものではありません。当ブログは金融商品取引業者(投資助言・代理業)の登録を受けていません。記事中の数字は2026年10月時点のもので、将来の運用成果や配当額を予測または保証するものではありません。企業の業績悪化により減配・無配となる可能性、株価が下落し元本を割り込む可能性があります。税金や制度のあつかいについては、具体的な判断は税理士や税務署にご相談ください。投資の最終判断はご自身の責任でお願いいたします。
それでは、またお会いしましょう。バフェットかおるでした。


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