乾燥対策
濡れマスク
機内の湿度は10-20%と低いため、乾燥が気になるので、ドラッグストアで購入できる濡れマスクがあれば、顔の乾燥を防ぐことができます。
ハンドクリームとネイルオイル
手や爪の乾燥も乾燥するので、ハンドクリームとネイルオイルを併用して保湿しましょう。
フェイスミスト
乾燥した機内で、肌が乾燥するので、フェイスミストや保水スプレーを使うと、肌に潤いを与えられます。
目薬
機内の乾燥は目にも影響を与えるので、目薬を持参すると、目の乾燥や疲れを和らげます。
リップクリーム
唇にも潤いを与えましょう。
むくみ対策
着圧ソックス
気圧の影響で足がむくむことがあります。飛行機に乗る前や食事後に着圧ソックスを履くと、むくみを和らげます。
使い捨てスリッパ
着陸後、靴がきつく感じることがあります。使い捨てのスリッパを用意しておくと便利です。
５本指ソックス
着圧ソックスと同様に、5本指ソックスもむくみ対策に有効です。
寒さ対策
カーディガンやトレーナー
機内は冷えることが多いです。軽い羽織もひざ掛けとして使えます。
湯たんぽ
キャビンアテンダントも使用している湯たんぽは、寒さ対策に効果的です。
リラクゼーションとリフレッシュ
アイマスク
隣の席でパソコンを使っている人がいると、明るさが気になることがあります。
ロールオンタイプのアロマオイル
周囲に香りが広がらず、自分だけでリラックスできます。
耳栓
周りの音が気になる時に便利です。
首用クッション
長時間のフライトでは、首や肩が疲れることがあります。
飲み物
マイボトル
高温保冷可能なマイボトルは、機内でお湯を入れてもらうことができます。
ビタミンCサプリメント
機内は密閉されているため、風邪を引きやすい環境です。ビタミンCサプリメントを持参すると、免疫力を高める手助けになります。
プロテインバーまたはナッツ
機内食が合わない、または足りないと感じた場合に備えて、プロテインバーまたはナッツを持参すると良いでしょう。
エンターテインメント
タブレット
機内エンターテインメントは充実していますが、自分のタブレットで楽しむこともできます。
その他の便利なアイテム
調節しやすい服装
居心地の良い服装を選びましょう。
ブラシ、歯ブラシ、ボールペン
長時間のフライトでは、これらの小物も必要です。
消毒ジェル
手を清潔に保つために、アルコールジェルや消毒ジェルを持参しましょう。
最後に
機内で快適に過ごすためのアイテムを携帯することで、長時間のフライトでも快適に過ごせるでしょう。
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それでは、またお会いしましょう。バフェットかおるでした。
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